腳軟組織受傷了通常14-21天能恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間因人而異，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
腳軟組織受傷了可能是外力撞擊、扭傷等原因引起的。如果腳軟組織受傷的程度較輕，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的腫脹，也沒(méi)有影響到正?；顒?dòng)，積極配合醫(yī)生治療，通常14天能恢復(fù)，如果腳軟組織受傷的程度較為嚴(yán)重，腫脹的程度較為明顯，并且還出現(xiàn)了活動(dòng)受限的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，通常21天能恢復(fù)。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，損傷程度也不同，所以恢復(fù)時(shí)間也會(huì)存在一定的區(qū)別，不能一概而論。在恢復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑采取正確的方法進(jìn)行治療，為了防止腳軟組織出現(xiàn)感染現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，比如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。
在日常生活中，應(yīng)做好自身護(hù)理工作，保持患處皮膚的清潔和干燥，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，飲食上也應(yīng)保持清淡，避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性的食物，以免影響局部恢復(fù)。
