女性基礎(chǔ)代謝1204kcal正常情況下不低。
女性基礎(chǔ)代謝正常值在1000~1300kcal之間，女性基礎(chǔ)代謝1204kcal屬于在正常值范圍之內(nèi)，屬于正常的現(xiàn)象，一般不會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，比如精神萎靡、渾身乏力等，所以不低。
女性基礎(chǔ)代謝1204kcal低嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-07-291439次
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 3854次
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孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 7663次
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基礎(chǔ)代謝低怎么減肥基礎(chǔ)代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個(gè)時(shí)候就需要從日常生活當(dāng)中來進(jìn)行調(diào)理了，同時(shí)應(yīng)該要調(diào)整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)該要補(bǔ)充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因?yàn)榫S他命b族主要就是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子，但是卻因?yàn)閷儆谒苄跃S生素而不易儲存在體內(nèi)。所以應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充維他命b族，另外還應(yīng)該要多喝水，喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)該要多做深呼吸，也可以做有氧運(yùn)動。語音時(shí)長 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
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黃萍
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劉云濤
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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楊書文
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潘永源
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