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年輕人頸椎退行性變怎么辦

年輕人頸椎出現(xiàn)退行性變主要是通過改善不良的姿勢來進行自我調(diào)理,要避免過度用藥以免對身體造成不利的影響。

比如要注意避免長時間低頭,也要避免長期伏案工作,學(xué)習(xí),要適當(dāng)?shù)倪M行活動,每小時至少活動10分鐘左右,也要適當(dāng)按摩頸部有助于緩解癥狀,還可以進行醫(yī)療鍛煉。

另外也要注意頸部保暖,避免寒冷刺激,如果癥狀比較明顯,可以應(yīng)用外敷膏藥對癥處理。也可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥來抗炎,鎮(zhèn)痛治療,還可以應(yīng)用軟骨保護劑或者活血化瘀的藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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