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在服用補(bǔ)鋅以及補(bǔ)鈣藥物時(shí)可以選擇早鋅晚鈣,吸收的效果更好。

早鋅晚鈣是指在早晨補(bǔ)鋅,晚上補(bǔ)鈣。補(bǔ)鋅藥物可以選擇在早晨吃飯后半小時(shí)左右服用,能夠使腸胃對(duì)于鋅元素的吸收更好,并且補(bǔ)鋅的藥物會(huì)有一定的刺激性,飯后服用能夠有效的避免腸胃不適,補(bǔ)鋅的藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液,補(bǔ)鈣藥物可以選擇在睡前服用,可以使鈣元素更好的被人體吸收和利用,并且還能夠提高睡眠質(zhì)量,補(bǔ)鈣的藥物可以遵照醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等,所以早鋅晚鈣能夠使藥物的效果發(fā)揮的更好。

患者在補(bǔ)鋅以及補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意不要同時(shí)服用補(bǔ)鋅藥物以及補(bǔ)鈣藥物,以免影響藥物的效果,還可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)。

患者在日常生活中要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不可以過(guò)度挑食偏食,多吃一些鋅元素以及鈣元素豐富的食物,比如瘦肉、堅(jiān)果、牛奶等。

以上內(nèi)容僅供參考

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