前幾天有個病人來找我，說他最近總是感覺腰酸背痛，腿腳也沒力氣。我一摸他的脈象，發(fā)現(xiàn)是腎氣不足。我就告訴他，可以試試按摩太溪穴。下面就讓我來給大家講講太溪穴的位置、作用和功效。
太溪的位置在哪里
太溪穴的位置在腳踝內(nèi)側(cè)，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處。
太溪穴的作用和功效：
1、補(bǔ)腎氣：按揉太溪可以補(bǔ)腎氣，緩解腰酸背痛的癥狀。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：按揉太溪穴對內(nèi)分泌也有好處，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的狀況。
3、緩解疼痛：比如足跟痛、腰痛，都可以通過按摩太溪來緩解。
4、改善睡眠：睡不好的話，睡前按按太溪，能幫你睡個好覺。
當(dāng)然啦，這些都是輔助作用，如果問題嚴(yán)重，還是要配合藥物治療或者其他治療方法。
平時也要注意休息，別太累了，每天睡夠7-8小時，多喝水，這樣才能身體棒棒！
