如何緩解社交恐懼癥
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2022-05-301124次
以上內(nèi)容僅供參考
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如何緩解眩暈癥作為我們病人自己和家屬而言，你就制動，一個是制動，就你舒服的一個方式，你安靜下來坐或者臥，甚至站立，你要能站穩(wěn)也可以，但一定要防止你不要摔倒了，這個二次傷害，這是很重要的。這很重要，第二點，你一定要淡定，你要淡定。第三點你要動了以后，盡量地減少來回的搬動，來回的翻身、扳頭，或者是轉(zhuǎn)頭，這些都會加重，你的頭暈的癥狀的程度，以及或者是再誘發(fā)你的發(fā)作?？傊鳛椴∪撕图覍?，你一定要淡定，然后少動，不行就是你第一時間打120到醫(yī)院，就這幾方面。
01:18
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-08 5425次
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子宮腺肌癥如何緩解痛經(jīng)痛經(jīng)也是女性比較常見的一個癥狀，有一些痛經(jīng)沒有長任何的病變，這種情況下，可以吃一些中成藥來活血化瘀，或者是通過保暖，改變生活習(xí)慣來得到控制。但是有一些痛經(jīng)，是因為子宮發(fā)生了器質(zhì)性的病變，例如長了子宮腺肌瘤，或者是腺肌癥而產(chǎn)生的。那么后一種情況，較大的子宮腺肌瘤或者是腺肌癥，伴有貧血、痛經(jīng)，甚至壓迫癥狀的情況下，是需要手術(shù)治療的。但是比較輕的情況下，可以通過一些特殊的藥物，例如抑制月經(jīng)來潮的藥物，或者是上一些比較特殊的環(huán)，來改變月經(jīng)得到控制。
01:34
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-11 5708次
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如何緩解社交恐懼癥社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢說話，總害怕說錯話，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀。應(yīng)該對患者多加鼓勵，多加支持，培養(yǎng)患者的自信心，多帶患者參加朋友的聚會，給患者發(fā)言的機會，平時患者要多培養(yǎng)自己的興趣愛好，開闊自己的視野，讓自己變得內(nèi)心很強大。語音時長 1:34”
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-01-24 7564次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的患者?；颊呙髦肋@種恐懼反應(yīng)是過分的或是不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)這樣的問題時，需要去醫(yī)院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調(diào)理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質(zhì)。現(xiàn)在很多大醫(yī)院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作為醫(yī)生還是建議少吃藥，吃藥是有副作用的，都說是藥三分毒?？萍荚诓粩嗟陌l(fā)展，對于這類神經(jīng)類的疾病，全國已經(jīng)有90%以上的醫(yī)院都在用物理治療，也就是儀器治療。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 7474次
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社交恐懼癥如何治療社交恐懼癥是神經(jīng)癥中恐懼癥的一種，一般治療方案是藥物治療配合心理治療。 藥物治療一般服用抗抑郁劑，抗焦慮劑，抗抑郁劑常用氟西汀，舍曲林，帕羅西汀，草酸艾斯西酞普蘭等?？菇箲]藥常用勞拉西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等。 心理治療常用行為認(rèn)知療法，暴露療法，讓患者多去人多的地方，嘗試著在人多的地方大聲說話，多參加朋友聚會，改善緩解見到人就臉紅心跳的癥狀。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-01-15 5602次
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什么是社交恐懼癥你好，通俗易懂的來講，社交恐懼就是一個人不敢與他人交流，不想去參加一些聚會總是逃避。針對這種情況，一般都是見于內(nèi)向，對自己不自信的人。所以應(yīng)該培養(yǎng)自己要多與他人進(jìn)行交流和交往，因為人一定要有自己的社交圈子。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-20 4403次
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如何緩解社交恐懼癥社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 194次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的患者?；颊呙髦肋@種恐懼反應(yīng)是過分的或是不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)這樣的問題時，需要去醫(yī)院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調(diào)理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質(zhì)?，F(xiàn)在很多大醫(yī)院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-06-20 381次
