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為你推薦

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會(huì)產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會(huì)跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會(huì)積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會(huì)，或者是現(xiàn)在的體會(huì)，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會(huì)引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會(huì)比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會(huì)有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1918次

• 單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因?yàn)殛栶粑覀兦懊嬷v了，有心因性的陽痿和器質(zhì)性的陽痿，我們首先說器質(zhì)性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽痿的。因?yàn)槠髻|(zhì)性陽痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評價(jià)，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時(shí)間，起效很快，效果也是非常不錯(cuò)的。我們在日常的生活當(dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。

  

  01:55
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 2258次

• 哪些好的生活方式可以預(yù)防癌癥？
  一、要控制體重指數(shù)，因?yàn)槭彻馨?、胰腺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等都與超重有關(guān)，即使體重略為超重也會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。二、每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘，只要每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘，每周五天就可以了。三、喝綠茶，綠茶有助于防癌，因?yàn)榫G茶中含有兒茶素和維生素A、維生素c等抗氧化劑具有防癌的功效。四、多吃新鮮蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果可以預(yù)防大腸癌和直腸癌，減少乳腺癌、食管癌的發(fā)病率。五、控制脂肪的攝入，脂肪與癌有強(qiáng)烈的關(guān)系，特別是乳腺癌、大腸癌和胰腺癌等。六、要多吃雞和魚的肉，少吃豬、牛、羊肉。七、戒煙戒酒，吸煙者請立即戒煙，不抽煙的要避免二手煙。
  語音時(shí)長 1:25”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 2589次

• 健康的生活方式
  1運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動(dòng)，不但能增強(qiáng)體質(zhì)還能達(dá)到減肥和維持正常體重的目的，可選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步，跑步，登山，要遵循循序漸進(jìn)的原則，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，加重心臟負(fù)擔(dān)或引起腦血管意外。2、戒煙戒酒，高血壓患者應(yīng)戒煙戒酒，大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)之一。3、保持大便通暢，排便時(shí)避免用力過度，多飲水多吃蔬菜水果養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)于腹部順時(shí)針按摩，必要時(shí)可，用開塞露。
  語音時(shí)長 1:05”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-18 3850次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的良好生活方式有哪些
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的良好生活方式有很多，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些鈣含量充足的食物，低糖低鹽飲食，避免食用辛辣油膩刺激的食物。其次預(yù)防骨質(zhì)疏松要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，每天曬太陽。意見建議：預(yù)防骨質(zhì)疏松在使用鈣制品的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素d，維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。多食用一些新鮮的水果蔬菜，也可以間斷食用鈣片等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1902次

• 哪些不良的生活方式影響女性不孕？
  病情分析：以下這些不良的生活方式會(huì)影響女性不孕：性生活時(shí)沒有注意避孕，多次人工流產(chǎn)，損傷子宮內(nèi)膜或者宮腔內(nèi)出現(xiàn)黏連。有不潔的性生活史和多個(gè)性伴侶濫交，或者是來月經(jīng)的時(shí)候性生活，會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎。平常精神緊張、壓力大，長期勞累、熬夜和飲酒。意見建議：如果是由于輸卵管性不孕，選擇不同的手術(shù)方式治療。如果是由于排卵障礙性不孕，要誘導(dǎo)排卵，并結(jié)合宮腔內(nèi)人工授精技術(shù)，是治療無排卵性不孕的主要手段。
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-17 1102次

• 預(yù)防癌癥的措施有哪些
  1，戒除吸煙，一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系，比如在人群中，吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高，所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。2，少飲烈性白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?，而要避免酗酒?，防霉變，霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。4，去除亞硝胺，亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 218次

• 哪些生活方式會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍
  導(dǎo)致胃潰瘍的生活方式主要見于以下幾種情況，不規(guī)律進(jìn)食三餐是多數(shù)青年患者罹患胃潰瘍的重要原因之一，因?yàn)榧词刮覀儾怀允澄铮杆岬姆置谝膊粫?huì)停止反而由于沒有食物中和會(huì)使胃酸對胃黏膜的刺激更加強(qiáng)烈。部分患者由于減肥、保持體型僅以蔬菜水果沙拉為主食，這也是不健康的。幽門螺桿菌的感染也是胃潰瘍最常見的原因之一，
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-01-06 522次