在家出現(xiàn)頭痛我們要分析頭痛發(fā)生的原因，其中可能包括感冒發(fā)熱引起的頭痛、飲食不當(dāng)引起的頭痛、睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素所致的頭痛。針對(duì)以上頭痛我們采取不同的方法：
其一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，通過(guò)血管擴(kuò)張?jiān)鰪?qiáng)腦部供血來(lái)緩解頭痛。
其二、可以按摩太陽(yáng)穴或者是頭痛的部位或用圓頭齒梳梳刮頭皮，來(lái)使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血流緩解頭痛。
其三、可以在安靜、陰暗的房間休息，閉上眼睛慢慢呼吸，休息半個(gè)小時(shí)，方能達(dá)到緩解頭痛的方法。
其四，用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊按敷頭痛的部位，等上一會(huì)癥狀就會(huì)自然緩解。
其五，綠茶，用綠茶或者是高糖水緩解頭痛，綠茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，它們都是治療頭痛的有效方法。
其六，用替代療法忘掉頭痛，比如精心想一想大自然中潺潺的流水、小鳥(niǎo)的鳴唱、風(fēng)吹落葉等一些和睦的景觀，讓你忘掉疼痛，或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)慢慢的靜下心來(lái)緩解頭痛。
如果以上方法均不能奏效，我們可以暫時(shí)口服一些止痛藥物，例如芬必得、樂(lè)松等止痛，還可口服西比靈膠囊來(lái)止痛。
