1周歲的寶寶是否可以吃核桃、榛子要根據(jù)個人身體情況而定，如果對以上食物不過敏可以適量吃，相反如果過敏則不可以吃。
1、可以適量吃：
1周歲的寶寶胃腸道功能逐漸發(fā)育成熟，在不對堅果食物過敏的情況下可以適當?shù)奶砑右恍﹫怨愂澄?，比如核桃、榛子，此類食物含有大量不飽和脂肪酸，有助于促進寶寶的大腦發(fā)育，可達到健腦益智的作用，而且其中還含有多種礦物質，如鈣、磷、鋅、鉻等，同時還富含蛋白質及維生素等營養(yǎng)成分，以上物質可以補充機體所需的多種營養(yǎng)元素，為機體補充營養(yǎng)及能量，因此1周歲寶寶可適當添加一些核桃、榛子等堅果類食物，但在吃的時候要注意適量，以免進食量過多增加胃腸道的消化負擔，造成消化不良。
2、不可以吃：
因為個體差異，部分寶寶可能體質比較敏感，會對一些堅果類食物過敏，尤其是對核桃、榛子有過過敏史的寶寶一般不可以吃以上食物，以免誘發(fā)機體產(chǎn)生嚴重的過敏反應。
針對可以吃核桃、榛子的寶寶，家長可以將其研磨成碎末，放入菜中或者是粥中，可以幫助增加食物口感，也可以直接食用，同樣能夠達到補充營養(yǎng)的作用。
