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經(jīng)期吃些什么促排經(jīng)血

女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍i肝湯,豬血湯等,對促排經(jīng)血是有一定作用的。另外在月經(jīng)期間,女性一定要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,不能過度勞累,飲食要清淡,不吃生冷過硬的食物。

另外在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,同時也要注意個人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,衛(wèi)生巾要勤換,洗澡時盡量采取淋浴的方式。

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